Vermutlich waren Sie schon einmal krank, oder haben ein Lebensmittel nicht gut vertragen oder haben ev. auf Tierhaare allergisch reagiert. Bei all diesen Prozessen ist unser Immunsystem involviert. Continue reading →

Ihnen ist bestimmt schon bekannt, wie wichtig Wasser für unseren Körper ist und dass wir zu ca. 70 % aus Wasser bestehen, haben Sie vermutlich auch schon einmal irgendwo gehört oder gelesen. Es ist auch schon fast zu einem Kult geworden, eine Flasche Wasser bei sich zu tragen, um jeder Zeit das Durstgefühl zu löschen. Und das ist auch gut so! Continue reading →

Wussten Sie, dass Ihr Körper einen „Switching-Mechanismus“ besitzt, der Sie davor schützt, dass Sie sich bei Stress nicht körperlich, emotional oder geistig überfordern?

Im BodyTalk System und im BodyTalk Access Kurs lernt man eine spezielle Technik, die sich “Switching” nennt, um den Körper dabei zu unterstützen, besser mit Stress umzugehen. Lesen Sie weiter und Sie erfahren, was sich dahinter verbirgt! Continue reading →

Bei einer BodyTalk-Balance mache ich meine KlientInnen immer wieder darauf aufmerksam, tief ein- und auszuatmen. In diesem Beitrag möchte ich etwas näher darauf eingehen, warum das die Balance unterstützt und auch im Alltag die Gesundheit fördert. Continue reading →

Für meinen Vortrag “Emotionen und Essverhalten” heute und auch am 7.4.2015 habe ich diese Achtsamkeitsübung gefunden, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte. Continue reading →

In einer Woche halte ich einen Vortrag genau zu diesem Thema: „Emotionen und Essverhalten“. Ein sehr spannendes Thema und ein Thema, das viele meiner KlientInnen betrifft, die zu mir zu einer Ernährungsberatung mit BodyTalk Begleitung kommen. Continue reading →

Nach den Tagen im Dschungel mit den Orang Utans, ging es weiter nach Way Kambas, Sumatra – zu den Elefanten!

Ich denke zurück und überlege, wie ich die Erfahrungen dieser zwei Wochen in Worte fassen kann. In dieser Zeit habe ich soviel mit den Elefanten erlebt, das mich einerseits zum Staunen gebracht und andererseits in eine innere Ruhe versetzt hat, die ich so noch nie erlebt hatte. Continue reading →

Nach zwei Wochen in der Stadt ging es in den Dschungel nach Kalimantan, Borneo. Vier Tage, die einen ganz besonderen Zauber hatten. Kein Internet, keine Straßen, nur ein Fluss, Dschungel, atemberaubende Geräusche…und die eigenen Gedanken. Continue reading →

Nach fünf Wochen Indonesien bin ich nun wieder in Wien. Es fühlt sich an, als wäre ich von einem wunderschönen, herzerwärmenden Traum aufgewacht. Doch wenn ich mir die Fotos ansehe, weiß ich, es war kein Traum! Continue reading →

Ich liebe Abwechslung in meinem Leben und ich liebe es, immer stärker auf mein Gefühl zu hören und danach Entscheidungen zu treffen. Früher habe ich Entscheidungen eher rational getroffen, Vor- und Nachteile verglichen, den finanziellen Aspekt in Betracht gezogen, Risiken abgewogen und die Meinungen aus meinem Umfeld mit einfließen lassen. Das war einmal!
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