Es wird kühler und schon geht’s los. In den Medien liest man Sätze wie “Herbstzeit ist Erkältungszeit” oder “Abwehrkräfte stärken” und schon sind viele aufmerksamer als sonst und werden nervös, wenn der Hals kratzt oder die Nase juckt. Und plötzlich hat man auch das Gefühl, als würde überall genschnieft und gehustet werden. Jeder Bus, jedes Büro jeder Supermarkt wirkt, als würde fast jeder mit einer Erkältung kämpfen.

Was ist nun eigentlich eine Erkältung? Hat eine Erkältung auch tatsächlich etwas mit Kälte zu tun? Und wenn ja, warum kann man sich dann auch im Sommer verkühlen und müsste es dann nicht „Verwärmung“ heißen? Oder hängt vielleicht auch ein Glaubensmuster damit zusammen? „Wenn es kalt wird, kann ich mich leichter verkühlen?“ Machmal habe ich jedenfalls das Gefühl, als würden auch die Medien versuchen, uns das einzureden.

Was ist nun eigentlich eine Erkältung?

Def. laut Wikipedia:

„Die Erkältung ist eine Infektion der oberen Atemwege mit Viren, die besonders leicht von Mensch zu Mensch übertragen werden können. Meist ist zunächst die Schleimhaut der Nase betroffen und es kommt zu Schnupfen. Zudem kann es zu einer Halsentzündung, einer Mandelentzündung und einer Infektion der Atemwege der Lunge mit Husten bzw. Bronchitis kommen.“

Häufigkeit: Erwachsene haben durchschnittlich zwei- bis viermal im Jahr mit einer Erkältung zu kämpfen, Kinder sind im Mittel fünfmal betroffen. Personen mit einem geschwächten Immunsystem sind häufiger und schwerer betroffen als andere.

Warum heißt es auch im Sommer Verkühlung und nicht „Verwärmung“?

In der kühleren Jahreszeit kommt es häufiger vor, dass Hände und Füße kalt werden. Auch die Nase und die Ohren fühlen sich plötzlich kalt an und ein Stirnband oder eine Haube muss her und Kälteempfindliche vergraben am liebsten das Gesicht im Schal. Zudem führt die kalte, oft trockene Luft dazu, dass die Schleimhäute austrocknen.

Und es kann natürlich auch im Sommer passieren, dass es kühler wird, man ev. zulange im Wasser war, ein kühler Wind aufkommt und man plötzlich etwas friert bzw.die Schleimhäute durch Klimaanlagen austrocknen. Doch nicht jeder verkühlt sich sofort, wenn ihm einmal kalt wird. Es kommt vielmehr darauf an, wie stark das Immunsystem ist und wie gut die Abwehrmechanismen arbeiten.

Durch die Abkühlung und Austrocknung scheint es, als könnte die Rachen- und Nasenschleimhaut leicht geschädigt und die Abwehr herabgesetzt werden. Die Krankheitserreger können durch die Nasen- und Rachenschleimhaut in den Körper gelangen. Meist werden sie über Tröpfcheninfektion, also durch Niesen oder Husten bzw. über Gegenstände, übertragen. Wenn das Abwehrsystem geschwächt ist, kann es nach etwa ein bis drei Tagen zum Ausbruch der Krankheit kommen.

Das Immunsystem – das Abwehrsystem unseres Körpers

Rund um uns Leben Billionen Bakterien, Viren und Pilze. Wir finden sie in der Luft, auf unserer Haut, unseren Schleimhäuten in Mund, Rachenraum und Nase. Und im Magen-Darm-Trakt finden wir besonders viele.

Sie können sich also vorstellen, dass Sie bei jedem Händedruck, bei jedem Essen, bei jeder Zugfahrt mit Mikroorganismen in Kontakt kommen. Viele davon sind ungefährlich und für uns Menschen lebensnotwendig. Aber bestimmte machen uns krank.

Falls Sie der Meinung sind, dass wir in einer sterilen Umwelt leben, dann muss ich Sie jetzt enttäuschen. Selbst wenn Sie gerade mit Desinfektionsmittel über die Arbeitsfläche  gewischt haben, so ist es nicht steril. Sie haben damit lediglich die Keimzahl minimiert. Und im Grunde ist das auch gut so. Es ist wichtig, dass unser Immunsystem ständig etwas zu tun hat. Sie können sich vorstellen, als wäre es in einem lebenslangen Trainingscamp und bekommt immer wieder neue Trainingspartner. Es muss von Beginn an lernen, mit den Bakterien, Viren und Pilzen in der Umwelt umzugehen und diese unschädlich zu machen. Unser Immunsystem braucht stets neue Herausforderungen und muss daher gefordert und gefördert werden.

Und damit unser Immunsystem lebenslang gute Arbeit leistet, ist es wichtig, es auch aktiv zu unterstützen.

Was bei einer Verkühlung im Körper passiert, erfahren Sie schon nächste Woche hier auf meinem Blog!